2008年09月29日に書いた近藤歯科院長のブログ。
近藤歯科クリニック院長のブログ / ダイエット
2008年09月29日
ダイエットを始めて1週間が過ぎました。
体重 81キロ→79.6キロ まずまず順調な滑り出しでしょう。しかし、ここから先は停滞するでしょう。(過去の経験からも、最初はすぐに体重が落ちますが、その先がなかなか落ちないのです)
「ダイエットの方法は運動です」と前回のブログに書きました。その内容はジョギングです。週2,3回、診療が終わってから、自宅周辺を約1時間ジョギング+ウォーキングします。距離はほぼ6キロくらいでしょうか。そのときに写真のサウナスーツを着ます。
このサウナスーツは、元プロボクサーが開発したとかで、相当に汗をかきます。(かけます)走り終えると、中にきているTシャツは、水をかぶったかのようにびっしょりです。
ただ、ごらんのように真っ黒ですので、走っている最中に、あるお宅の犬に思いっきりほえられました。相当怪しく見えるようです。
| 投稿者院長
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