腹筋

正月休み中の暴飲暴食、運動不足などなどが重なり、お腹周りがきつくなってきました。（正月休みのせいだけではないかもしれません・・・。）

お昼休憩にランニングをしているという知り合いの先生の真似はできませんが、せめて腹筋だけでもしようかな。また暖かくなったらランニングも開始予定（多分）

押入れの奥にしまっておいたマシーンを取り出しました。
腹筋運動を無理なくさせてくれる機械です。

お昼休みに腹筋運動がんばります。