読書

ステイホーム生活をしていると読書の時間が増えました。

今では読む本も歯科の専門書以外はほぼ電子書籍になりました。

先日読んだ面白かった本を紹介します。

「最高の体調」という題名で、医学書かと思いますが、そんな難しい本ではありません。文明病と言われる肥満、不安、不眠などからの脱却を目指す内容になっています。
特に今は多大なストレスを受けることが多いと思います。このストレスこそが最大の敵であると書かれています。ほんとにそのとおりだと思います。現在の状況にぴったりの本でした。

もしお時間があればご一読ください。