ダイエット　第１弾

この写真はまずいですねえ。ホリエモンといわれてもしようがないか。

　開業時（６年前）は７２〜７３キロだった体重が、今現在８１キロ。うーん、これは本当にヤバイ！！（この体重を公開するには勇気が要りますね。）
　最近、ひさしぶりに会う方々は口をそろえたように「太ったねえ」と言われます。ある友人は「遠くから先生みたら、ホリエモン（元ライブドア社長）とマジで見間違えた！」なんていわれる始末。
　これまでも、何度かダイエットをしましたが、長続きしない。（よくあるパターンですね。）やせたり、太ったりを繰り返して現在の状況に。
　今回は、年齢的にも、健康的にも真剣に取り組まなくてはなりません。ブログで公開してしまえば、もう中途半端にはできません。自分への甘えを排除したわけです。
　ダイエットの方法は、基本的に運動です。消費カロリー＞摂取カロリーの図式ですね。食事を極端に減らす方法は自分にはストレスがかかり過ぎるし、続かないだろうから。
　今回は、半年ほどかけて、元の体重に戻す決意。焦ったダイエットはしません。詳しい運動の内容や体重の推移は今後のブログに随時掲載予定。
　がんばりますので、応援してくださいね。